Psihoterapie experentiala
Psihoterapia experiențială este o cale de redobândire și de păstrare a sănătății psihice. Accentul se pune pe trăirea emoției și a experienței prezente, permițându-ți să conștientizezi propriile percepții, gânduri și trăiri.
Obiectivul Terapeutic
Obiectivul central este dezvoltarea și transformarea personală. Demersul terapeutic își propune să te ajute să obții autonomie, să te accepți așa cum ești și să îți afirmi identitatea unică în relație cu ceilalți și cu familia.
- Deblocarea resurselor: Te ajută să îți folosești creativ propriile resurse interioare.
- Evoluție conștientă: Un proces bazat pe libertatea alegerilor asumate.
- Responsabilitate: Asumarea propriului drum spre vindecare.
- Prezență: Focalizarea pe "aici și acum" pentru schimbare reală.
Cum funcționează
Procesul tău de transformare
Această abordare holistică nu se limitează la analiză, ci te invită la acțiune și experimentare în cadrul sigur al cabinetului.
Clarificarea emoțiilor
Identificăm împreună blocajele care te împiedică să trăiești deplin.
Reconectarea cu sine
Învățăm să ascultăm mesajele corpului și ale minții pentru un echilibru regăsit.
FAQ
Întrebări frecvente
Spre deosebire de terapiile pur conversaționale, aici folosim tehnici creative și exerciții care aduc emoția în planul prezent pentru a fi procesată direct.
Durata variază în funcție de obiectivele tale, însă primele semne de claritate apar de obicei după primele câteva ședințe de explorare.
Oricui dorește o schimbare profundă, celor care se simt blocați în tipare vechi sau celor care vor să își exploreze identitatea și sexualitatea într-un mod autentic.
Blog
Sfaturi & Evenimente
