Psihoterapia de grup îi ajută – îmbunatatirea capacitatii de a face față dificultăților vietii prin intermediul interactiunii cu ceilalti.
Ce este si cum te poate ajuta?
Psihoterapia de grup îi ajută pe oameni să-și îmbunătățească capacitatea de a face față dificultăților din viața lor. Se concentrează asupra interacțiunilor interpersonale, astfel încât problemele de relaționare sunt abordate foarte eficient.
Psihoterapia de grup este o formă specială de terapie în care un număr mic de oameni se întâlnesc pentru a se ajuta singuri și unul pe celălalt sub îndrumarea unui terapeut specializat.
Psihoterapia de grup ajută oamenii să descopere lucruri noi despre ei înșiși, să-și îmbunătățească relațiile interpersonale și să facă schimbări semnificative, astfel încât calitatea vieţii lor să crească şi să se simtă bine cu privire la sine.
De asemenea iti da posibilitatea sa:
- să relaționezi cu persoane care împartasesc probleme similare
- primești sprijin de la ceilalți și oferi sprijin celorlalți
- intri în contact cu un alt mod de a aborda anumite situatii intalnite
- îti dezvolți abilitătile de comunicare și socializare și înveti cum să-ți exprimi problemele și să accepți critici de la ceilalți
- îți crești nivelul de conștientizare de sine
- îți oferă un cadru sigur în care persoanele nu ezita sa discute despre sentimentele lor, despre „slabiciunile” percepute.
Dintre problemele abordate în mod obișnuit sunt: timiditate, dificultați în relatiile interpersonale, divort, probleme de învatare sau de comportament dar pot fi concepute si pentru a viza o anumita problema, cum ar fi depresia, obezitatea, tulburarea de panica, anxietatea socială, durerea cronică sau abuzul de substanțe.
Hai să facem primul pas împreună spre o viață mai bună.
Îmbrățișează oportunitatea de schimbare și creștere personală. Te invit să descoperim împreună calea ta unică spre echilibru și fericire.